生活和工作的壓力如影隨形，您感到無法釋放和抒解壓力嗎？而忙碌的生活您是否與音樂為伍呢？音樂不僅是娛樂也是很好的紓壓方式，它直接影響一個人的情緒、有時令人熱血沸騰，有時則能沉澱心靈。教師發展中心特於4月3日舉辦這場與「音樂有約：打開心靈的另一扇窗」講座，邀請音樂治療師錢怡君老師分享，希望透過情緒、壓力以及療癒音樂等三方面的探討，讓北護師生一同體會自我與他人情緒間的變化和壓力來源，帶您一起用音樂感受不同的窗外景色。

                                     陳楚杰主任致開幕歡迎詞

首先，錢老師讓與會師生相互分享對音樂的感受、看法、心情以及印象最深刻的曲子，回憶音樂在自我生活中扮演的角色，接著撥放不同類型的音樂，讓大家分享自己的不同感受以及最喜歡的類型，她說每個人對於音樂的感受性不同，會有不同的感觸，也會喜歡不一樣的音樂，有些會回憶起往事，有些則會觸發新的靈感。錢老師藉由這些討論及分享讓我們初步瞭解音樂與自身的連結，進而能選擇自己最喜歡且對抒壓最有效用的音樂。

                                     錢怡君老師分享音樂與我

接著她介紹音樂治療是一種人性化、有系統、無侵害的醫療，音樂治療師運用豐富的音樂經驗幫助治療對象達到避免疾病、減輕疼痛以及促進肢體復健並提供獨特的互動和情緒交流機會。音樂治療主要在增進語言溝通表達能力、肢體復健以及感官認知經驗學習，音樂治療常被使用在治療、復健、教育及培養訓練有肢體、心智、情緒障礙的人。

錢老師從事音樂治療師獲得相當豐富的經驗，也藉由影片讓大家了解音樂治療的實況，並分享她成為音樂治療師的機緣。最後她帶領大家進入冥想狀態，藉由音樂舒展身體各個部位，達到全身放鬆的效果。今天，錢老師透過分享向我們說明了音樂的奧妙，它不僅是一種聽覺的享受，亦是生命中美好的故事，她也告訴大家，要紓解壓力最重要的是必須釐清壓力來源，再利用適當的方式、正確的抒壓管道宣洩壓力，音樂只是其中的一種方式，學會善加運用的美好的樂章，才能讓我們生活更健康更加豐富多元。

                                     陳主任頒發感謝狀