歐美國家近十年來已慢慢開始推廣正念教育，而正念教育對於情緒管理、注意力與認知能力學習、維持人際關係方面均有研究。而根據國家研究發展基金會2007年調查，高達54%的教師有職場壓力偏高形成的憂鬱傾向，董氏基金會於2016調查也發現，高達18.7%的大專生有憂鬱狀況，這都顯示校園生活有必要提供更多的支持系統或支持課程。而正念的學習可以做為發展自我關照能力的方式之一，因此舉辦正念教育系列講座，以期校內師生可以學習如何減壓及情緒管理。

【講師】臺灣正念發展協會　張振興　監事

　　　　美國密西根州立大學碩士

　　　　美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格師資

　　　　臺灣正念發展協會正念幸福課合格師資

【活動日期】系列課程一：107年11月22日(四)12:00-14:00

　　　　　　系列課程二：107年11月29日(四)12:00-14:00

　　　　　　　　　系列課程一二內容不同，課程二為延伸課程，強烈建議兩堂皆參加。

【活動地點】教學發展組教學大樓G310演講廳

【報名方式】即日起至107年11月21日及28日中午12點，請填妥網頁下方報名表報名，系統均會進行報名紀錄，請勿重複報名，若需查詢報名結果，請電洽分機2462教發組

【參加資格】校內教職員工生

【名額限制】不限

【備註】本活動提供餐盒，請於報名時註明葷素飲食習慣